拥有一把好的办公椅，除了能减少背部劳损外，还有许多好处。一把支撑良好的优质办公椅，可以避免因在同一个座位上连续坐上数小时而带来的疲劳和不适。研究表明，感到舒适的员工比感到不适的员工工作效率更高，也有助于营造更积极的工作环境。最后，选对合适的舒适办公椅，还能减少员工因不适而需要休息的次数。让我们按照以下 5 个要点，为你的办公室挑选最合适的椅子。
腰部支撑：一把好的办公椅应能支撑下背部。一些更好的椅子甚至配有可调节的腰托，让使用者可以将椅子调整到贴合自己下背部的状态。这对于防止背部劳损非常重要，因为劳损可能会加重并发展为坐骨神经痛，这是一种会严重削弱行动能力的病症。在椅子上后仰可以支撑上半身的重量，从而减轻下背部的一些负担。姿势的变化有助于你保持舒适并更加专注。你应选择一把能让你舒适后仰、又不会使眼睛、颈部或手臂感到紧张的椅子。
轮式底座：几乎所有办公椅都有轮式底座；不过，如果办公室铺有地毯，可能需要配备专为地毯设计的轮子。顺畅滑动很重要，可以避免因探身到办公桌另一侧拿取够不着的东西而造成拉伤。
座高与座深：座高调整得当时，大腿应与地面平行，膝盖弯曲，双脚平放在地面或脚踏上。你应完全贴合椅背，膝盖后侧与座面前缘之间应留有足够空间（约 2 至 4 指宽）。可调节的座深可以让人实现长期舒适。
旋转底座：所有办公椅都应能自由旋转，以便轻松拿取办公桌各处的物品。如果椅子不能自由旋转，过度伸展去取东西可能会导致手臂疲劳。
面料：面料应具备透气性，避免久坐数小时后椅子变得闷热不适。此外，面料还应具有足够的缓冲，能够支撑使用者，而不会让人透过坐垫感觉到椅子的底座。