如何选择一把舒适的办公椅

你坐得舒服吗？没有合适的办公椅会引发诸多问题，因此选择一把舒适的办公椅十分重要。

如果你每天下班时总是带着越来越多的酸痛离开办公桌，或者你只是在为家庭或办公空间寻找一把椅子，那么现在正是投资一把舒适且富有支撑力的办公椅的好时机。

弄清楚哪种椅子和哪些功能最适合你，可能会让你大伤脑筋，不过，选对椅子能够极大地提升你或员工在工作中的效率。

很多人很容易仅仅因为喜欢椅子的外观而不考虑实用性，就买下一把坐起来并不舒适的办公椅。然而，你使用椅子的时间越长，就越需要通过更多的可调节功能来获得舒适感——椅子的外观其实并不那么重要。

为了帮助你更全面地了解办公椅能为你带来什么，下面是我们关于如何选择舒适办公椅的必备指南。

办公椅的关键特性

你在办公桌前的舒适程度会影响你的健康与工作愉悦感。工作台或许布置得完美无缺，但如果你的椅子不舒适，其他一切都可能功亏一篑。

购置新办公椅时，以下是你需要考虑的关键特性：

• 整体可调节性——能够在一整天中多次调整坐姿。

• 腰托——为下背部提供额外支撑，以贴合脊柱的自然曲线。

• 灵活坐感——能够向后倾斜椅背。

• 五星脚——让你在办公桌前能够自由、轻松地移动。

• 旋转底座的椅面可以围绕单一中央立柱完整旋转，移动更加灵活。

• 面料——为避免久坐时过热不适，请选择透气面料，如网布。

购买办公椅时一个常见的误区是，只看重椅子的款式，而忽视了功能设计与人体工学。然而，在充分考虑椅子的所有关键特性之后，款式应当只是次要的考量因素。

整体可调节性

想一想办公人员能花多少时间坐在椅子上。例如，平均每周四十小时的工作，意味着一个人一年可能有多达两千个小时坐在办公椅上。将这些数字乘以平均职业生涯的年限，结果会令人瞠目。正因如此，找到一把适合你、适合你工作方式的办公椅，对你的舒适与健康至关重要。

大多数办公椅都会提供基本的座椅高度和扶手调节选项，不过，若想拥有一把舒适耐用的办公椅，你应当寻找具备更多调节功能的产品。附加的调节功能可以包括座面角度、靠背角度和张力调节。

椅子的整体可调节性必须达到高标准，以便使用者在一天中多次变换姿势，并确保椅子的功能随着时间推移始终保持在同样高的品质水平。

腰托

需要考虑的最重要元素之一是椅子的腰托。这一功能位于椅子靠背下部，旨在为你的脊柱提供额外支撑。

通过在椅子靠背下部增加更多材料，腰托能够支撑你脊柱的自然弯曲。这一支撑特性对于改善坐姿、缓解工作时的背痛至关重要。办公椅的这一额外支撑将提升你的工作效率，并减少你因酸痛而中断工作的次数。

灵活坐感

缓解长时间久坐给身体带来压力的另一种方式，是选择一把可以后仰的椅子。这通常被称为灵活坐感，能够在办公椅上后仰，会让你感到舒适，并有助于你保持良好的坐姿。

五星脚

五星脚办公椅便于灵活移动。五星脚已成为市面上大多数办公椅的标准配置。不过，选购办公椅时，务必要考虑办公室地面的材质。如果你的办公室或家中铺有地毯，通常值得询问标配的轮子是否适用于地毯。

办公椅的五星脚让你能够自由地在办公桌前移动，而无需为了够到特定设备而伸长手臂。这将消除因在工作位频繁过度伸展而引起的其他酸痛。

旋转底座

旋转底座使你的椅面能够围绕单一中央立柱完整旋转。这一点加上前面提到的五星脚，已成为许多办公椅的标准配置。旋转底座让你在需要时能够轻松移动、调整位置，并以适合你的方式在办公桌前工作。能够在椅子上轻松移动，对于协作型办公室尤为有利——在这类环境中，你需要转动座椅与他人面对面共同工作。

面料

椅子的面料应当透气，确保你在工作时不会过热和不适。许多办公椅靠背都选用了网布这一流行材质，因为它能让空气在背部流通。

同样重要的是考虑椅子的填充，这样你坐着时才不会感觉到椅子的任何机械部件。填充还应采用尽可能耐用的材料，如记忆棉，以确保椅子适合长时间使用。

坐在办公椅上时应检查什么

在挑选你心仪的办公椅时，务必在办公桌前把椅子调整到位，并问自己几个问题，以确认你正在从办公椅获得正确的支撑。

• 靠背——椅背应达到或高于肩胛骨中部，以提供最佳支撑。

• 腰托——它是否贴合你脊柱的形态？你的下背部是否得到了支撑？

• 高度——如果在配有电脑的办公桌前工作，坐下并面向前方时，你的视线应对准电脑屏幕的中央。此时，你的双脚是否平放在地面上？如果没有，你是否需要脚踏？

• 扶手——扶手的高度应与办公桌的高度相匹配。扶手是否足够贴近你的身体？你的肩膀是否感到放松？

• 座垫——座面是否舒适？这种舒适感能否长期保持？

椅子尺寸

尽管由于每款座面尺寸和椅子功能各不相同，办公椅并没有标准尺寸，但务必确保你所选的办公椅能放进你的工作位。因此，在购买新办公椅之前，最好向所选的制造商确认椅子的尺寸和规格。

我们的尺寸如下所示；